शार्प भारत डेस्क : मॉर्निंग की चाय किसे नहीं पसंद है. बेड टी अधिकांश घरों में लोग पीना पसंद करते है. पर क्या आप भी बेड टी लेने से पहले पानी नहीं पीते है या पीते भी है तो चाय पीने से कितने देर पहले पानी पीने की आवश्यकता होती है, इसके बारे में आज हम आपको बतायेंगे. बेड टी लेने से पहले पानी पीना बेहद जरूरी है. पानी आपके शरीर को हाइड्रेटेड रखता है. चाय में पीएच 6 होता है. अगर चाय पीने से पहले पानी पीते है तो आंत में एक परत बन जाती है, जो चाय से होने वाला एसिडिक इफेक्ट को कम कर देता है. वहीं बेड टी से 15-20 मिनट पूर्व पानी पीना अच्छा माना जाता है. इसमें गुनगुना पानी पीना और भी अच्छा है. (नीचे भी पढ़ें)
इन परेशानियों से रहेंगे दूर- चाय पीने से पहले अगर आप पानी पीते है तो आपको एसिडिटी की समस्या, डिहाइड्रेशन, अल्सर समेत दांतों को नुकसान से बच सकते है. वहीं विशेषज्ञों का मानना है कि चाय पीने के बाद 30 मिनट तक किसी प्रकार का ठंडा पानी या फ्रिज से निकाला हुआ ठंडा चीज का सेवन करने से बचना चाहिए. वहीं दिन में दो से तीन बार ही चाय पीना चाहिए. अधिक मात्रा में चाय का सेवन भी नहीं करना चाहिए. कुछ लोगों के मन में यह सवाल जरूर होगा कि क्या ग्रीन टी पीने से पूर्व भी पानी पीना चाहिए. तो जान लीजिए ग्रीन टी लेने से पहले पानी पीने की आवश्यकता नहीं है. (नीचे भी पढ़ें)
चाय के बाद पानी पीने से इन बीमारियो से रहेंगे परेशान : चाय के बाद पानी पीने से पेट खराब, सर्दी जुकाम, नाक से ब्लीडंग, दांतों में सड़न, पीलापन की समस्या उत्पन्न हो सकती है.
